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Cuaderno de Bienestar: Tu espacio para reconectar con vos
Un cuaderno pensado para acompañarte en tu camino de autocuidado, reflexión y crecimiento personal. Con ejercicios simples pero poderosos, este cuaderno te invita a frenar, mirar hacia adentro y priorizar lo que realmente importa: vos.
Ideal para quienes quieren cultivar hábitos saludables, registrar emociones, practicar gratitud y enfocarse en su bienestar físico, mental y emocional.
Su interior tiene 222 páginas que incluyen:
-Presentación del cuaderno
-Tips como utilizar los tracker de hábitos
-Visión del mes
-Reto personal
-Seguimiento diario
-Rincón creativo
-Hábitos
-Mood tracker
-Semana (perpetua) a la vista
Un compañero diario para quienes eligen vivir con intención y amabilidad♡
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